超大番茄一个(拳头大小的番茄2个)、鸡蛋四个、
水烧开关火,番茄顶划刀丢下去烫一下去皮
去好皮的番茄
切丁(切的越小越容易出番茄汁),也可以根据自己喜好决定切的大小
蛋液加0.2克盐打匀、特别是蛋白,一定要打匀,葱花切好
锅烧七成热下油,手离锅面感受下微烫手就可以关火了
关火立马下蛋液,用油温烫熟蛋液,铲子快速翻炒,如果不快速翻炒,最先接触油的蛋液就会老,炒成这样就装起来备用
锅里再下少量油烧到微热下番茄粒炒,中火炒到出番茄汁,转小火,番茄粒软化的时候➕白砂糖➕番茄酱继续翻炒
➕0.3克盐(适合整道菜的盐量)翻炒均匀,关火
关火后下炒好的蛋液一起炒匀,用锅的余温做最后收尾即可
撒上葱花装盘即可
很嫩滑很下饭又香