隔夜燕麦杯
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人做过这道菜
yu琦kiki
忘在哪里看过的了，是一个外籍健身博主安利的，目前个人认为吃过最好吃的咸口燕麦杯 ，怕忘记，自己记录一下。在口味那里 随个人喜欢可以加上肉桂粉 。。我这次没加
用料
隔夜燕麦杯的做法
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我用快熟的燕麦，即食亦🉑。
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称好燕麦和亚麻籽 ，可可粉，花生酱，香蕉，用勺子🥄压烂香蕉，搅拌均匀。
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喜欢肉桂粉的可以撒一点上去
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铺上芝麻粉。放冰箱冷藏。第二天早上拿出来再➕50克牛奶搅拌一次，喜欢浓稠的可以不加。然后➕喜欢的水果坚果即可享用。
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也可以淋上枫糖浆，开吃吧。
小贴士
喜欢酸奶的➕酸奶，丰俭由人
