不泡水不多油不粘锅的炒米线

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家长爱吃炒米线,早餐吃一盘营养又饱腹,可是早上时间宝贵,提前泡发有难度,找到这种不用泡发也不用多油的做法,记录下来分享给大家。

用料  

鸡蛋 1个
肉丝或肉末 少许
洋葱 1/4个
胡萝卜 1根
绿叶菜(小白菜、卷心菜等) 1小把
食用油 10克
生抽 2勺

不泡水不多油不粘锅的炒米线的做法  

  1. 洋葱胡萝卜切丝,绿叶菜切丝或切段,肉丝加少许盐料酒生粉拌匀,鸡蛋加少许盐和料酒打散

    不泡水不多油不粘锅的炒米线的做法 步骤1
  2. 锅热加油(跟平时炒菜差不多量),下鸡蛋液划熟盛出,再下肉丝炒散变色后盛出

    不泡水不多油不粘锅的炒米线的做法 步骤2
  3. 下洋葱和胡萝卜丝炒香

    不泡水不多油不粘锅的炒米线的做法 步骤3
  4. 再加入刚才炒过的鸡蛋和肉丝,加一勺生抽翻拌一下,将干的米线放在上面

    不泡水不多油不粘锅的炒米线的做法 步骤4
  5. 米线上倒入一饭碗清水,再用筷子将米线翻个身(让泡到汤水的一面朝上,本来朝上干硬的那面朝下泡到汤水)

    不泡水不多油不粘锅的炒米线的做法 步骤5
  6. 盖上锅盖大火煮开后转中小火煮大约三分钟,揭盖后可以看到汤水基本煮干了,米线也煮软了,因为下面有菜所以不会粘锅

    不泡水不多油不粘锅的炒米线的做法 步骤6
  7. 沿锅边淋入一勺生抽,放入绿叶菜,用筷子挑散米线,中大火翻炒约两三分钟,按个人口味调整炉火和炒作时长,喜欢焦香的大火,清爽口味的中火😀

    不泡水不多油不粘锅的炒米线的做法 步骤7
  8. 香喷喷的米线出锅了,开吃!

    不泡水不多油不粘锅的炒米线的做法 步骤8

小贴士

水煮之前加入一勺生抽,这样菜和米线比较入味
炒之前再沿锅边加一勺生抽,增加锅香气

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2021-06-14 13:57:01
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