鸡胸肉、洋葱、西葫芦、黄瓜切丁,大小随意,黄瓜去皮不去皮皆可,看新鲜程度。打一枚鸡蛋,加一丢丢盐,加少量凉白开,搅散,热锅凉油炒好盛出。
仍是热锅凉油,放入鸡胸肉炒散,鸡肉入锅稍变色即放入洋葱丁,加适量生抽、耗油,后把西葫芦黄瓜丁放入,加适量盐翻炒,加入米饭炒,最后加入鸡蛋炒匀即可。
炒好的米饭盛到碗中,前压一下,倒扣到盘中。
搭配核桃奶两碗,与娃的晚餐妥了。
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