低碳水生酮吃不胖冰淇淋

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简单到不知道说什么好
不用一直打发,你要说完全没有冰渣那也是不太可能,稍微有一点点,但是完全是在能接受的范围。栋的非常硬的情况下会看到一点点,稍微拿出来解冻一下就完全没有冰渣了,根本吃不到。反正又简单又好吃!

用料  

无菌鸡蛋 2个
赤藓糖醇or白砂糖 20g
淡奶油 450克
香草精 几滴
抹茶粉 10克

低碳水生酮吃不胖冰淇淋的做法  

  1. 鸡蛋必须得用无菌蛋
    只要蛋黄,隔热水打发。放入糖哈
    甜度自己掌握下,没有赤藓糖醇就用白砂糖(不减肥的用白砂糖)我这个是低碳水的所以必须用赤藓糖醇这类不升血糖的。
    把100g淡奶油开小火煮到微微冒小泡泡,不用太热会把蛋黄煮熟。煮好的淡奶油少量多次冲入蛋液,一边打发一边冲

    低碳水生酮吃不胖冰淇淋的做法 步骤1
  2. 打发淡奶油,记得滴一点香草精,你将会得到香草味淡奶油。

    低碳水生酮吃不胖冰淇淋的做法 步骤2
  3. 厨房偷吃淡奶油真开心啊

    低碳水生酮吃不胖冰淇淋的做法 步骤3
  4. 然后把剩下300g淡奶油打发好,加入到蛋黄糊

    低碳水生酮吃不胖冰淇淋的做法 步骤4
  5. 得到这样细腻的冰淇淋液体

    低碳水生酮吃不胖冰淇淋的做法 步骤5
  6. 搅拌均匀

    低碳水生酮吃不胖冰淇淋的做法 步骤6
  7. 搅拌均匀就可以放入密封罐子放入冰箱冷冻啦

    低碳水生酮吃不胖冰淇淋的做法 步骤7
  8. 盖好盖子

    低碳水生酮吃不胖冰淇淋的做法 步骤8
  9. 这个是抹茶味
    抹茶味就是在煮淡奶油的时候加入抹茶粉!记得抹茶粉要和淡奶油充分混合均匀。记得用抹茶专用刷头会更好融合!

    低碳水生酮吃不胖冰淇淋的做法 步骤9

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2021-06-15 11:16:04
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