补钙壮骨助长、健脾胃鱼翅羊肚菌元贝瘦肉粥
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庞饭饭的小食界
这款粥营养丰富味道鲜甜
有丰富的钙质和骨胶原
可以提高免疫力、健脾胃、补钙壮骨助长，老人咸宜。
有丰富的钙质和骨胶原
可以提高免疫力、健脾胃、补钙壮骨助长，老人咸宜。
用料
补钙壮骨助长、健脾胃鱼翅羊肚菌元贝瘦肉粥的做法
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准备好所有的食材
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沙虫干浸泡10分钟，然后剪去两头，然后把沙清洗干净备用。
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把猪肉切片备用
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把米清洗干净煮开
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依次放入鱼翅熬煮
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放入羊肚菌
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等大米煮成7成熟（大概需要25分钟）的时候再放进元贝继续熬煮
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最后几分钟放入猪肉
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放入沙虫干
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再放入一点花生酱，这样会更香
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临出锅前加点盐调味
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看一下我们的小鱼翅，满满都是翅针。小朋友补钙神器！
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特别鲜甜的一锅粥
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这款粥有补血健脾养胃的功效
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小孩子、老人家、孕妇都可以食用！！
小贴士
粥煮开的时候就转中小火去熬煮，一边煮一边搅拌，防止溢锅！
