适宜儿童喝的灯心草汤【祛湿下火、清心除烦】
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人做过这道菜
Simba-TAN
灯芯草麦冬汤的功效：养阴润肺、清心除烦、益胃生津、祛湿下火、安神助眠、清热解毒，等作用。一般适用于平时肝火旺、手心潮热、失眠多梦、心烦气躁等。喝点灯芯草麦冬汤，有助于安神益气、养阴润燥、降火等多方面的功效。平时经常咽喉肿痛、咳嗽、咳痰也可以喝，有助于改善。
天气热，心情烦躁，孩子又闹觉，讲话脾气大，安排上这个汤妥妥的。
（以上信息来源于网络）
【切忌：婴儿不能喝】
天气热，心情烦躁，孩子又闹觉，讲话脾气大，安排上这个汤妥妥的。
（以上信息来源于网络）
【切忌：婴儿不能喝】
用料
| 灯芯草 | 1扎（10个小） |
| 玉竹 | 10克 |
| 麦冬 | 15克 |
| 白莲 | 10克 |
| 蜜枣 | 1个 |
| 瘦肉 | 200克 |
适宜儿童喝的灯心草汤【祛湿下火、清心除烦】的做法
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这就是灯芯草，就这一扎有10个，一块钱。市场买的。
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1.首先肯定将材料洗干净喽。
2.瘦肉肯定要飞水。
3.玉竹记得要用水泡一泡。
4.水适量就可以。主要就是看你几个人喝。人多材料肯定得放多，水也得要放多。
5.大概60分钟到90分钟就可以了。
（我是直接用几个排骨来的，因为没有买瘦肉，哈哈哈）
材料清洗干净直接扔进锅里。
我也懒得用煲汤锅了，直接用个电饭锅。
懒人做法。
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完美。
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最后，放一点盐了。
小贴士
注意事项：
1、感冒风寒或有痰饮湿浊的咳嗽，以及脾胃虚寒泄泻者均忌服。 2、热性体质和经常上火的人不宜经常食用。
身体畏寒、气虚血亏、无寒湿实邪者忌服。
做法：
1.所有材料清洗干净，瘦肉切块，氽(cuan)水去腥捞起。
2. 所有材料全部放入瓦煲，根据需要加入适量清水煮沸，武火(大火)煮滚后，转文火(小火)煲1小时即可饮用。
1、感冒风寒或有痰饮湿浊的咳嗽，以及脾胃虚寒泄泻者均忌服。 2、热性体质和经常上火的人不宜经常食用。
身体畏寒、气虚血亏、无寒湿实邪者忌服。
做法：
1.所有材料清洗干净，瘦肉切块，氽(cuan)水去腥捞起。
2. 所有材料全部放入瓦煲，根据需要加入适量清水煮沸，武火(大火)煮滚后，转文火(小火)煲1小时即可饮用。
