香烤嫩嫩鸡胸肉

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人大了,开始想吃健康食物!外面买的包装好的通常都一堆添加剂,最近特别喜欢吃鸡胸肉,够健康!

用料  

鸡胸肉 1-3块
黑胡椒 现磨 适量
适量
意式香料 适量
橄榄油 适量

香烤嫩嫩鸡胸肉的做法  

  1. 把鸡胸肉洗干净,用厨房纸吸干水分,备好调味料

    香烤嫩嫩鸡胸肉的做法 步骤1
  2. 依次研磨黑胡椒,撒少许细盐,撒上适量意式香料,最后抹上适量的橄榄油,有点点油,鸡肉更能锁住水分,保持细嫩。
    保证鸡胸肉的双面都如上述一般涂上调料。
    保鲜膜包裹起来,冰箱冷藏过夜,第二天再烤才够入味。

    香烤嫩嫩鸡胸肉的做法 步骤2
  3. 我用的是28升美的烤箱,比较小,温度热得比较快。 烤箱里用一个烤盘装1/3清水,放进烤箱一起180度预热,预热好了之后,150度把鸡胸肉烤18-30分钟,具体看鸡胸肉的大小。 水浴法烤出来的鸡胸肉真的一点都不柴!

    香烤嫩嫩鸡胸肉的做法 步骤3

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2021-06-19 01:40:41
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