夏日无糖花草凉茶

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一直很喜欢喝凉茶,王x吉、加x宝、和x正… 突然意识到几年没有喝过了,夏日炎炎不来一杯吗?

听说正宗的凉茶很苦,我必然不能接受啦,所以特别找了这个是甜口的方子,大部分人应该都能喝,用到的材料也比较常见,海外党邮购都能买到。

作为非专业人士搭配的方子,我不在意功效,喝凉茶主要为了过嘴瘾,为了简单好记比例都按重量1:1来,但不需要那么严格。

用料  

金银花 10克
菊花 10克
胖大海 10克
麦冬 10克
甘草 10克
罗汉果 1个(大约20克)
枸杞 10克
冰糖(可不加) 适量

夏日无糖花草凉茶的做法  

  1. 所有材料放锅里,加入大约2.5升水(罗汉果要掰碎,照片里的还没处理)

    夏日无糖花草凉茶的做法 步骤1
  2. 大火烧开,小火煮20-30分钟,过滤放凉即可饮用,冰镇后更好喝哟

  3. 这个比例我觉得够甜了,如果不满意可以加冰糖,或者增加甘草和罗汉果的用量,如果觉得甜就多放点水

 

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该菜谱发布于 2021-06-19 14:59:22
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