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超级手枪腿（减脂清淡

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吃吃喝喝更爱跑的厨房  吃吃喝喝更爱跑
中午一人在家，突发奇想制作一番，我口味比较淡，习惯干净饮食，这个做法也很入味不上火，汁水保留的很好，分享给大家～

用料  

盐 克
鸡腿 一只
黑白胡椒 克
料酒
蛋液

超级手枪腿（减脂清淡的做法  

  1. 鸡腿表面改刀，加适量盐料酒黑白胡椒花椒一起蒸熟，大约10-15min。（因为我不吃皮，所以就直接去掉了。）

    超级手枪腿（减脂清淡的做法 步骤1

  2. 蒸熟之后如图所示。去掉花椒拿出来，表面刷上蛋液。准备送入烤箱。

    超级手枪腿（减脂清淡的做法 步骤2

  3. 120度烤了十分钟，表皮干干的就好了～

    超级手枪腿（减脂清淡的做法 步骤3

  4. 出炉了小心烫哦，看起来超级诱人的！

    超级手枪腿（减脂清淡的做法 步骤4

  5. 开动吧 吃肉的快乐嘿嘿😁

    超级手枪腿（减脂清淡的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2021-06-19 15:40:47
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