香煎禾花鱼

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禾花鱼食性杂、生长快、繁殖能力强,刺少肉多,肉质细嫩,骨软无腥味,蛋白质含量高,一般体重在50-250克。和普通的鲤鱼相比,它最明显的特点就是腹部为淡紫色。细叶鳞,皮薄,隐约可见内脏。它肉多刺小,有主刺无细刺,肉质细嫩清甜,无腥味。肌肉中蛋白质含量为18.06%,氨基酸总量为73.66%,人体必需氨基酸总量为33.54%。清代乾隆盛世曾是宫廷贡品。著名的品种有桂林禾花鱼、湖南郴州禾花鱼等。

  全州自古有谚云:“禾花鱼下酒,见者不走。”鱼出田时,户户飘香,全州人古有“见者入席,喝酒吃鱼”的习俗。

用料  

禾花鱼 1斤
料酒

香煎禾花鱼的做法  

  1. 禾花鱼🐟去腮去内脏清洗干净,放2勺盐2勺料酒淹20分钟。

    香煎禾花鱼的做法 步骤1
  2. 锅热后倒入食用油放入禾花鱼,大火转中小火煎五分钟

    香煎禾花鱼的做法 步骤2
  3. 煎至金黄色翻面

    香煎禾花鱼的做法 步骤3
  4. 两面煎至金黄色出锅

    香煎禾花鱼的做法 步骤4

小贴士

食用油放多点煎,禾花鱼其肉质细腻,刺少肉多,骨软无腥味,味道鲜美,蛋白质含量高,香煎、黄焖、清煮、蒸都好吃,满屋飘香。

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该菜谱发布于 2021-06-20 17:31:41
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