破壁机/豆浆机早餐合集
SodaLuo
杂粮：1～4
南瓜：5～8
黄豆：8～20
花生：18～28
红豆：26～31
黑豆：31～37
绿豆：38～43
🎈以下均为600ml两人份，可在榨好后添加牛奶/燕麦露成为三～四人份。
🎈量杯为破壁机自带，1杯干黄豆约45g。
用料
| 九阳多功能迷你破壁机 | SD-L01 |
| 水 | 600ml |
破壁机/豆浆机早餐合集的做法
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即食燕麦片1杯🌟 🌟 🌟
不加冰糖喝着更舒服
榨好后
➕牛奶🌟 🌟 🌟 🌟
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杂粮1杯➕冰糖4颗🌟 🌟 🌟
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黑米1/3➕玉米糁1/3➕燕麦1/3 🌟🌟🌟
水换牛奶🌟🌟🌟🌟
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半根玉米（约3杯）➕1/3杯大米➕200ml牛奶➕400ml水
🌟🌟🌟🌟
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南瓜100g➕大米1/2杯🌟🌟🌟🌟
顺滑好喝，下次可以再加3颗红枣试试。
水换牛奶🌟🌟🌟
会有点腻
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南瓜100g➕1/2小米➕3颗红枣🌟
不好喝
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南瓜100g➕燕麦1/3杯➕花生1/3杯🌟🌟🌟
水换牛奶🌟🌟🌟🌟
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南瓜100g➕1/3黄豆➕1/3燕麦🌟🌟🌟
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黄豆1杯➕冰糖6颗🌟 🌟 🌟
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黄豆1/2杯➕大米&小米1/2杯（大米比小米多一点）🌟🌟🌟🌟
意外地好喝！
水换燕麦奶🌟🌟🌟🌟
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黄豆1/2杯➕燕麦1/4杯➕小米1/4杯🌟🌟🌟🌟
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黄豆1/2杯➕黑芝麻1/3杯➕核桃2个🌟🌟🌟
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黄豆1杯➕红枣3～4颗🌟 🌟 🌟 🌟
榨好后
➕燕麦露🌟 🌟 🌟
好像只是变稀了，没有太明显的口感区别
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黄豆1/2杯➕燕麦米1/4杯➕藜麦1/4杯
🌟🌟🌟🌟
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黄豆1/2杯➕杂粮1/4杯➕燕麦1/4杯
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黄豆1/3杯➕红豆1/3杯➕大米1/3杯➕核桃1个🌟🌟🌟🌟
比较浓稠
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黄豆1/2杯➕燕麦1/3杯➕核桃2个🌟🌟🌟
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黄豆1/3杯➕花生1/3杯➕大米&小米1/3杯
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花生1/3杯➕黄豆1/3杯➕核桃2个➕红枣2个🌟🌟🌟🌟
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黄豆1/3➕红豆1/3➕花生1/3➕大米1/5 🌟🌟🌟
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花生1杯➕米1/3杯➕红枣2颗🌟 🌟 🌟 🌟
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花生1/2杯➕大米1/4杯➕核桃2个➕牛奶🌟🌟🌟🌟
牛奶换燕麦奶🌟🌟🌟🌟
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花生1/2杯➕1/4杯黑芝麻➕核桃2个🌟🌟🌟
渣渣比较多，还是豆类和米类搭配比较好。
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花生1/2杯➕小米1/3杯➕燕麦1/3杯🌟🌟🌟
没啥味道
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花生1/3➕玉米糁1/3➕小米1/3 🌟🌟🌟
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花生1/2杯➕红豆1/2杯➕红枣2颗➕牛奶🌟🌟🌟🌟
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红豆1/3➕花生1/3➕燕麦1/3➕核桃1个🌟🌟🌟🌟
水换牛奶🌟🌟🌟🌟
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红豆1/3杯➕薏米1/3杯➕黄豆1/3杯➕花生1/4杯➕大米1/4杯🌟🌟🌟
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红豆2/3杯➕黑米1/3杯➕牛奶🌟🌟🌟
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红豆1/2杯➕薏仁1/3杯➕燕麦1/3杯🌟🌟🌟
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红豆1/3杯➕黑豆1/3杯➕燕麦1/3杯🌟🌟🌟
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黑豆1/2杯➕杂粮3/8杯➕黑芝麻1/8杯➕2个核桃🌟🌟🌟🌟
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黑豆1/2杯➕黑芝麻1/3杯➕2个核桃🌟🌟🌟
很淡，没什么味道。下次黑豆加2/3试试。 -
黑豆1/2杯➕糙米1/3杯➕燕麦1/3杯➕核桃1个🌟🌟🌟🌟
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黑豆1/3➕燕麦粒1/3➕杂粮1/3 🌟🌟🌟
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黑豆1/2➕黑米1/3➕燕麦粒1/3 🌟🌟🌟🌟
黑米的味道很香
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黑豆1/2杯➕黑米1/3杯➕黑芝麻1/3杯🌟🌟🌟
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绿豆1/2杯➕大米1/3杯➕燕麦1/3杯🌟🌟
一般般
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绿豆1/2杯➕杂粮1/3杯➕藜麦1/3杯🌟🌟🌟
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绿豆1/3杯➕荞麦1/3杯➕燕麦1/3杯🌟🌟🌟🌟
以为藜麦的味道会有些怪，没想比想象中好喝。
燕麦➕水换燕麦奶🌟不好喝
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小米1/3杯➕黄豆1/3杯➕绿豆1/3杯🌟🌟🌟
绿豆的味道很清新
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绿豆1/2杯➕小米1/3杯➕燕麦1/3杯🌟🌟🌟🌟
配酱香饼超解腻
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绿豆2/3杯➕糯米&燕麦1/3杯➕牛奶🌟🌟🌟🌟
