好吃的西生菜(不用蚝油)

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因为是哺乳期,有位医学的小仙女告诉我哺乳期内不能吃蚝油,会对宝宝的神经系统造成伤害,特意做了没有蚝油一样好吃的白灼西生菜,营养又健康。

用料  

生抽 两勺
生菜 一颗
5瓣
白糖 适量
适量

好吃的西生菜(不用蚝油)的做法  

  1. 西生菜洗净撕成大片,锅里烧水放入少许盐焯水10秒左右,捞出过凉水控干水分,摆入盘中,大蒜切碎,锅里放油炒出蒜香放入生抽、水、白糖煮沸融化,浇在西生菜上。

    好吃的西生菜(不用蚝油)的做法 步骤1

小贴士

非常快手,营养又健康。这么简单别忘交作业哦。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2021-06-21 18:57:52
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好吃的西生菜(不用蚝油)的答疑

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