瘦出小蛮腰

准备100克荞麦面、50克黄豆芽、1根胡萝卜、1个鸡蛋、5个小米辣椒、5瓣大蒜、1根香菜；

胡萝卜擦丝焯熟、黄豆芽焯熟、荞麦面煮熟（根据自己吃的量）、鸡蛋摊皮切丝备用。

两勺醯官醋、两勺六月鲜轻盐12克牡蛎酱油、半勺白糖、凉拌菜或者凉拌荞麦面好吃是因为、六月鲜轻盐13克牡蛎酱油、牡蛎汁自然提鲜、减盐不减风味、不含防腐剂、不添加味精、放心健康的好味道。

小米辣椒和香菜切小段、大蒜用工具挤压成泥、锅烧油泼在准备好的食材碗里、闻到香味儿即可。

所有食材准备好、黄瓜擦丝、煮好的荞麦面过凉水沥干。

把荞麦面放入盘中、配菜依次放在面上、淋上调好的凉拌汁、吃前搅拌均匀即可。