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夏季减肥这道凉拌菜一定要吃，掉秤非常快，想瘦的一定要学会

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用料  

胡萝卜 半根
土豆 1个
黄瓜 1根
盐 5克
鸡精 1勺
葱油 适量

夏季减肥这道凉拌菜一定要吃，掉秤非常快，想瘦的一定要学会的做法  

  1. 胡萝卜洗净，把外皮刮去，切成丝放盆里备用

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  2. 土豆去皮，切成和胡萝卜一样粗细的细

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  3. 黄瓜洗净，切成丝（和胡萝卜丝粗细一致）放碗里备用

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  4. 锅里加入适量的水，水开后将胡萝卜丝、土豆丝放入焯水，焯好后将其捞出来用冷水冲凉，控干水分

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  5. 将3种丝一起放入盆里，加如盐、鸡精和葱油，抓拌均匀入味就可以了

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  6. 将做好的三丝盛入盘中，端上桌就可以吃了，味道清淡，口感脆爽，特别适合夏季吃的一道菜

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夏季减肥这道凉拌菜一定要吃，掉秤非常快，想瘦的一定要学会相关分类

凉菜 减肥
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该菜谱发布于 2021-06-23 18:02:33
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