煮青麦仁饭
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饭饭家的美善品世界
青麦仁膳食纤维含量高，又是粗粮，是做轻食的不二之选！很适合减脂期和高血糖的朋友，用来替代部分米饭作为主食吃。
用料
| 青麦仁 | 50-350克 |
| 水 | 1000克 |
煮青麦仁饭的做法
小贴士
我们团购收到的青麦仁是新鲜的，如果暂时不吃要放冰箱急冻，要吃的时候提前拿出来解冻就好。
如果没有小美，用电饭锅的煮饭方式煮也是一样的…
如果没有小美，用电饭锅的煮饭方式煮也是一样的…
