一周菜谱

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做一个大家庭的晚餐吃什么是件头疼的事,既要考虑营养有荤有素又要尽量不重复,还要满足小朋友的需求,所以每天的菜谱提前几天就要计划好,保证每天早上去菜场按需采购新鲜食材,不打乱仗。久而久之,常做的菜品基本上每周或者每两周轮一次,把它们记录在此,以备自己配菜方便。

用料  

蔬菜 各种

一周菜谱的做法  

  1. 周一菜品

    一周菜谱的做法 步骤1
  2. 糯米蒸肉圆

    一周菜谱的做法 步骤2
  3. 爆炒花甲(已有菜谱)

    一周菜谱的做法 步骤3
  4. 花菜炒肉(炒肉菜主要满足宝宝的饮食需求)

    一周菜谱的做法 步骤4
  5. 莴苣炒肉

    一周菜谱的做法 步骤5
  6. 白灼基围虾

    一周菜谱的做法 步骤6
  7. 白灼基围虾粘料(适量小葱末加入生抽两勺、蚝油一勺,香醋一勺,白砂糖一小勺,烧热油泼入,拌匀)

    一周菜谱的做法 步骤7
  8. 腊猪舌

    一周菜谱的做法 步骤8
  9. 清炒红苋菜

    一周菜谱的做法 步骤9
  10. 辣椒炒肉

    一周菜谱的做法 步骤10
  11. 周二菜品

    一周菜谱的做法 步骤11
  12. 子姜焖鸭

    一周菜谱的做法 步骤12
  13. 豆腐皮炒韭菜

    一周菜谱的做法 步骤13
  14. 鲮鱼油麦菜

    一周菜谱的做法 步骤14
  15. 清炒包菜

    一周菜谱的做法 步骤15
  16. 周三菜品

    一周菜谱的做法 步骤16
  17. 蒜蓉焗黑虎虾

    一周菜谱的做法 步骤17
  18. 烤乳鸽(已有菜谱)

    一周菜谱的做法 步骤18
  19. 四季豆炒肉

    一周菜谱的做法 步骤19
  20. 凉拌鸡胸肉

    一周菜谱的做法 步骤20
  21. 周四菜品

    一周菜谱的做法 步骤21
  22. 土豆焖鸡

    一周菜谱的做法 步骤22
  23. 蒜蓉粉丝虾煲

    一周菜谱的做法 步骤23
  24. 胡萝卜炒肉

    一周菜谱的做法 步骤24
  25. 番茄炒蛋

    一周菜谱的做法 步骤25
  26. 清蒸多宝鱼

    一周菜谱的做法 步骤26
  27. 周五菜品

    一周菜谱的做法 步骤27
  28. 卤水拼盘

    一周菜谱的做法 步骤28
  29. 卤牛肉

    一周菜谱的做法 步骤29
  30. 莴笋丝炒肉

    一周菜谱的做法 步骤30
  31. 清炒迟菜心

    一周菜谱的做法 步骤31
  32. 周六菜品

    一周菜谱的做法 步骤32
  33. 藕片炒肉

    一周菜谱的做法 步骤33
  34. 狼牙土豆

    一周菜谱的做法 步骤34
  35. 香菇蒸鸡

    一周菜谱的做法 步骤35
  36. 周日菜品

    一周菜谱的做法 步骤36
  37. 北方酸菜白肉

    一周菜谱的做法 步骤37
  38. 葱烧乳鸽

    一周菜谱的做法 步骤38
  39. 清炒藕带

    一周菜谱的做法 步骤39
  40. 基围虾花甲粉丝煲

    一周菜谱的做法 步骤40
 

一周菜谱相关分类

该菜谱发布于 2021-06-24 21:42:20
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