马赛鱼汤

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原名:THE FLAVOURS OF BOUILLABAISSE WITH GURNARD & FENNEL

4人份

转载自:《Rick Stein's Secret France
里克斯坦的秘密法国》

用料  

汤汁:
橄榄油 5汤匙
虾壳或大虾(带壳) 4-5只
Gurnard 红娘鱼(鱼排,切成6-7厘米宽的鱼块) 300克
球茎茴香(切成厚片,剩下的茎用来熬汤) 1个
茴香籽 1/2茶匙
橘子皮 2条
红葱头(切碎) 2个
大蒜(切碎) 3瓣
番茄(粗略切碎) 2个
番茄膏 1汤匙
1/2茶匙
藏红花 1小撮
800毫升
海鲜:
安康鱼尾 150克
大虾或海鳌虾(带壳) 4只
百里香 1枝
Piment d’Espelette埃斯佩莱特辣椒粉 1茶匙
蜡质土豆(煮熟的,对半切) 150克
扁豆罐头(洗净,沥干) 4汤匙
青口 20个
适量
油封番茄(半个的) 4个
法式青酱 1汤匙
海盐片 适量

马赛鱼汤的做法  

  1. #汤汁:
    热的大锅中加入3汤匙油,加入虾壳或带壳的大虾,红娘鱼剩下的的鱼头和鱼骨,煎10-15分钟至焦糖化。

  2. 然后加入球茎茴香的茎,茴香籽,橘子皮,红葱头碎,大蒜碎,番茄块,番茄膏,糖,藏红花。翻炒一会。

  3. 然后加入水,1/2茶匙盐,煮开。
    煮开后,转小火,开盖子煮45分钟。

  4. #海鲜:
    把安康鱼鱼尾切成4厘米宽的块,然后和红娘鱼鱼排块,大虾或海鳌虾,百里香混合。
    然后把它们铺在烤盘上,再撒上剩下的橄榄油,1/2茶匙盐,辣椒粉。
    把海鲜上的调料都抹匀后,腌10分钟。

    马赛鱼汤的做法 步骤4
  5. 将煮好的汤汁极其里面的原料都放入搅拌机中搅拌约15秒,然后过筛。

  6. 放回洗过的大锅中。加入球茎茴香片,煮熟的土豆块,扁豆和青口到锅中,用小火加热,直到青口全部打开。

  7. 高温预热烤架。把装海鲜的烤盘放上烤架,烤4分钟。
    然后把烤好的海鲜倒进汤汁锅里,炖煮1分钟。

  8. 盛盘。最后摆上半个油封番茄,淋上一些法式青酱,几片海盐片。

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该菜谱发布于 2021-06-25 09:59:19
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