准备食材:五花肉。
准备腌肉料:粗盐1勺+香料(八角香叶花椒)+五香粉1勺+十三香半勺+白糖半+生抽1勺+叉烧酱1勺+料酒1勺。
把五花肉清洗干净,用厨房纸擦干水分,倒入白酒或料酒,两面抹均匀10分钟。
准备小碗腌肉料:热锅不放油,倒入粗盐炒热,加入香料(八角+香叶+桂皮+花椒),小火翻炒至微黄关火;倒入五香粉和十三香,用余温炒香盛出装小碗;碗中加入生抽+白糖+叉烧酱+白酒或料酒搅拌匀;把腌料倒入五花肉揉搓均匀,装入密封袋,放入冰箱冷藏(隔夜)。
准备铺垫底配菜:土豆2个+红薯2个+小南瓜1个+洋葱少许。
把土豆削皮切块浸泡10分钟,沥干水分;红薯和小南瓜削皮切块;洋葱切块。
烤盘铺上锡纸,喷少许食油,把垫底配菜:土豆+红薯+南瓜+洋葱摆入烤盘,调味:撒入食盐少许+孜然粉1勺+辣椒粉1勺+食油少许,搅拌均匀铺平整;
把腌制好的整条五花肉温水微微清洗干净,用厨房纸吸干水分摆烤架上(放几颗蒜瓣),将烤架放烤盘上面;
烤箱预热200度,将烤盘放进烤箱,设置40分钟200度;隔10分钟翻面。
把烤好的配菜摆盘底,把五花肉取出来放凉切片装盘,撒入黑胡椒和白芝麻即可。