买的生燕麦片太多了,水里洗一洗,用不粘锅烘干水份,或者晾干水份
烤箱180°烤十分钟,拿出来翻一翻继续烤十分钟,就变成无油无糖的减脂即食燕麦啦香气扑鼻哈哈哈早餐抓一把泡牛奶,绝对灵咯
上传你做的减脂餐2:原味烤燕麦
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