不一样的水果沙律、不用沙律酱不用酸奶而是用……

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怎么不一样?别人都是放沙律酱或者酸奶,而这两种东西大多都隐含不少糖份,想做真正健康的水果沙律,看过来😉

用料  

家里有的各种水果
熟芒果 1-2只
海盐 适量
现磨黑胡椒粉 少许

不一样的水果沙律、不用沙律酱不用酸奶而是用……的做法  

  1. 家里有什么水果就用什么水果,最后能颜色相间和带有软硬脆滑等不同口感、当然还要有酸有甜。都洗好切成丁,随便放盆里就可以,我这里排整齐点是为了照相好看☺️

    不一样的水果沙律、不用沙律酱不用酸奶而是用……的做法 步骤1
  2. 洒进适量海盐,少许就好,只需要很微妙的一点咸味。

    不一样的水果沙律、不用沙律酱不用酸奶而是用……的做法 步骤2
  3. 熟芒果是必要的,因为我们要用它来代替沙律酱或酸奶。像这样切开。我这一盘水果沙律就用了一只芒果来做酱,另一只切成丁了。

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  4. 用汤匙把芒果肉刮进去。

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  5. 这样刮芒果肉

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  6. 开始搅拌

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  7. 搅拌均匀

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  8. 开吃啰!

    不一样的水果沙律、不用沙律酱不用酸奶而是用……的做法 步骤8
  9. 可以试试加点现磨黑胡椒粒,增加与众不同的风味!(普通黑胡椒粉末可能出不来这个特别的风味效果。)

    不一样的水果沙律、不用沙律酱不用酸奶而是用……的做法 步骤9
  10. 酸甜解腻,开派对弄上一盆,很受欢迎!

    不一样的水果沙律、不用沙律酱不用酸奶而是用……的做法 步骤10

小贴士

1、熟芒果是这菜谱的必须,因为是它代替了沙律酱或酸奶来调和各种水果。
2、盐不要省略,加盐调和了水果的酸甜味
3、黑胡椒用现磨的风味才更特别。
 

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该菜谱发布于 2021-06-26 09:41:04
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