高筋面,全麦粉,盐,酵母,鸡蛋一起放进厨师机面盆。
为了减少热量牛奶用无糖酸奶代替了。
尽量做到健康没有放糖,放了贝贝南瓜代替甜味,这南瓜有点绿,烤出来的面包还好,是正常黄色的。
先用筷子将所有食材搅拌成絮状,因为有鸡蛋个南瓜是湿的,所以酸奶要慢慢加,将絮状面粉抓一把感觉能成团就可以打开厨师机揉面了。揉出粗膜后将一般的黄油放进去继续揉,我用5-6档前后揉了15分钟,因为有全麦粉也没有揉出完全手套膜。
面团收光盖上玻璃盖子开始第一次发酵,夏天室温下发酵了半个多小时就好了。
将剩余的黄油放进锅里刚融化放进蒜蓉葱沫翻炒几分钟,全程小火,炒好的蒜蓉盛出来放凉。
蒜蓉葱沫炒好面团也就发酵好了,两倍大,按压不回缩就好了。
拿出面团按压揉搓排气,因为面团里有油所以不会粘案板的,如果面团太粘手可以悄悄撒点干面粉。
擀成长方形
抹上炒好放凉的蒜蓉,多少因人而异
我又加了一些芝士碎,前面打着健康的口号少热量,这一把芝士将热量妥妥的补齐了,为了嘴一切都是应该的。
做成喜欢的样子,我将其中的一部分按花卷的做法做了
剩下的做成两个长的,并用单面刀割了几道。
盖上保鲜膜进行了第二次醒发,大概用了15分钟。
我用的大的嵌入式烤箱,温度调到了200℃,先烤了15分钟,然后再上面又刷了一层蜂蜜水,看上去光亮有食欲。
最后盖上锡纸又烤了10分钟。出炉,满屋蒜香。