营养低脂辅食,裙带菜虾滑豆腐汤

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广东人爱喝汤,肉汤老火汤不适宜多喝,那就整点清淡又营养的汤吧😊超快手又好味
滑滑的裙带菜,Q弹的虾滑,清淡鲜美的汤,是我和宝宝的最爱了

用料  

下厨房虾滑 1盒(150克)
裙带菜 1把
嫩豆腐 2块
西红柿 1个
4片

营养低脂辅食,裙带菜虾滑豆腐汤的做法  

  1. 裙带菜一把泡发,嫩豆腐切块,番茄切丁,虾滑解冻,姜片切好备用,

    营养低脂辅食,裙带菜虾滑豆腐汤的做法 步骤1
  2. 起锅烧油先把番茄丁炒软,如果懒得洗锅也可以直接在砂锅里炒

    营养低脂辅食,裙带菜虾滑豆腐汤的做法 步骤2
  3. 番茄炒软后装入砂锅,放入豆腐块,加适量开水炖煮

    营养低脂辅食,裙带菜虾滑豆腐汤的做法 步骤3
  4. 水开后中火煮个十分钟左右

    营养低脂辅食,裙带菜虾滑豆腐汤的做法 步骤4
  5. 加入裙带菜

    营养低脂辅食,裙带菜虾滑豆腐汤的做法 步骤5
  6. 加入虾滑,下厨房出品口味捞的虾滑一盒是150克,刚刚好够煮一家三口的汤,哈哈,真是太方便了

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  7. 虾滑和裙带菜不需要煮太久,加盐调味煮开一分钟左右就可以关火了。

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  8. 虾滑嫩滑Q弹,看得到虾仁大大一只,汤鲜味美,小宝宝舔碗啦😃

    营养低脂辅食,裙带菜虾滑豆腐汤的做法 步骤8

小贴士

一款简单快手的低脂汤,厨房小白也不会失手,
 
该菜谱发布于 2021-06-28 20:14:59
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