烤贝贝南瓜

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减脂需求,南瓜爱好者可以试试。

用料  

贝贝南瓜 1个
波美黑胡椒粗盐 20克
橄榄油 20克

烤贝贝南瓜的做法  

  1. 准备一个贝贝南瓜,洗净,准备切成大小等一的片状。

    烤贝贝南瓜的做法 步骤1
  2. 一个贝贝南瓜大概切12片左右,放入保鲜袋内,加入黑胡椒粗盐,橄榄油摇晃均匀腌制半小时左右。

    烤贝贝南瓜的做法 步骤2
  3. 一个个摆好,排排坐,准备送入烤箱

    烤贝贝南瓜的做法 步骤3
  4. 烤箱180℃烤25-30分(根据自己烤箱温度调整)

    烤贝贝南瓜的做法 步骤4
  5. 出炉,绝绝子的贝贝南瓜烤好了,作为减脂主食,完美!

    烤贝贝南瓜的做法 步骤5

小贴士

切片注意大小差不多,烤的时候受热均匀。
 

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该菜谱发布于 2021-06-29 10:27:33
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