无油无糖｜咖啡酸奶过夜燕麦☕️低卡提拉米苏
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人做过这道菜
闭眼吃甜不长胖
9命！🆘！
这个伪提拉米苏真的好好吃！！
燕麦届的高光料理！超模同款❗️
☕️我用拿铁代替牛奶做了咖啡隔夜燕麦
加上厚厚的浓稠酸奶和可可粉
口感味道和正宗提拉米苏简直不相上下👌
软软糯糯的 挖一大勺真的太！满！足！！
简单方便✔️营养健康✔️低脂低卡✔️
饱腹感巨强 减脂期女孩必备！
满满一大盒吃到撑也就200多卡！！
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用料
无油无糖｜咖啡酸奶过夜燕麦☕️低卡提拉米苏的做法
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咖啡浸没燕麦 密封冷藏过夜
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第二天取出 铺一层过夜燕麦
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倒上一层酸奶
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加一层香蕉片
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撒适量可可粉
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重复一次燕麦酸奶可可粉
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可可粉封顶
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伪装提拉米苏成功
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用无糖黑咖浸泡也很可
小贴士
💡过夜燕麦是我的工作日早晨标配，咖啡是我的日常必需品，把这两个放到一起，等于强强联手！好事成双！一次满足打工人双重需求👍
💡我是不喜甜的无糖爱好者，选的炭仌无蔗糖拿铁，0香精0咖啡速溶粉0防腐剂，冷萃工艺咖啡口感顺滑不酸不涩！奶味也很够，做出来的过夜燕麦堪比冰淇淋！减脂人的绝绝低卡甜品平替！
快来一起get超模同款隔夜燕麦！
夏天大家一起瘦瘦！
💡我是不喜甜的无糖爱好者，选的炭仌无蔗糖拿铁，0香精0咖啡速溶粉0防腐剂，冷萃工艺咖啡口感顺滑不酸不涩！奶味也很够，做出来的过夜燕麦堪比冰淇淋！减脂人的绝绝低卡甜品平替！
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