无敌好吃的低脂炸豆腐~空气炸锅版

7.3 综合评分
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低脂炸豆腐,很适合减脂餐哦,不长胖低卡高蛋白,和街边的油炸臭豆腐一样香,哦,不,比街边的还要好吃,重点是不油腻!!!我家小学生吃了一块来一句:我的妈呀,这也太好吃了吧,哈哈……

用料  

老豆腐 1块380克
橄榄油 适量
蘸料:
香菜 1根
大蒜 2瓣
白芝麻 3克
生抽 5克
老陈醋 1汤匙
辣椒酱(或者老干妈) 1勺

无敌好吃的低脂炸豆腐~空气炸锅版的做法  

  1. 老豆腐一块

    无敌好吃的低脂炸豆腐~空气炸锅版的做法 步骤1
  2. 切小块,泡水5分钟,然后用厨房纸吸干水分。

    无敌好吃的低脂炸豆腐~空气炸锅版的做法 步骤2
  3. 空气炸锅铺锡纸,码放上豆腐块,喷一点点橄榄油,介意的可以不放油。

    无敌好吃的低脂炸豆腐~空气炸锅版的做法 步骤3
  4. 空气炸锅200度烤15分钟

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  5. 翻个面

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  6. 再200度烤15分钟

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  7. 现在做蘸料:大蒜切末,香菜切碎放入碗中

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  8. 放入辣椒酱和白芝麻

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  9. 再加入生抽和陈醋,搅拌均匀就可以了。

    无敌好吃的低脂炸豆腐~空气炸锅版的做法 步骤9
  10. 烤好的豆腐外焦里嫩

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  11. 外皮烤的焦脆金黄,咬一口嫩到爆浆,我一个人吃一盘分分钟的事儿~夏日减脂餐快安排,不好吃你来打我😃

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该菜谱发布于 2021-06-29 13:59:49
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