罗非鱼 | 条 |
准备工作:
处理鱼的宗旨很简单,把不好看的黑的,红的,鳞的东西去除干净。内脏也是一样。打上花刀
沥干水,吸取多余水分,少量盐稍微腌制。
配料:姜丝,蒜苗,盐,酱油。(有黄豆酱可以下一点)
煎鱼(核心工作)。将鱼双面煎至金黄,闻到很香的鱼香味。
两种方式:大火宽油五六分钟;小火少油慢煎半小时。
不能掌握火候的,建议使用不粘锅小火,很轻松。
注意:发现锅内有水分时,即乳白色的油水混合物时,打开锅盖让水分蒸发。
注意:鱼下锅后,不能翻动,否则鱼会烂,皮会破。只有等到皮和锅分离,才能翻身,即轻轻晃动,会发生移动,说明煎的快到位了。
煮鱼:爆香蒜苗,姜丝,下一半的水;
开大火煮制浓汤。
盐酱油调味。
撒花 ,香菜。
起锅。