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减脂-三餐记录

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Yumimimi的厨房  Yumimimi
2021.06.30

用料  

蔬菜 若干

减脂-三餐记录的做法  

  1. 中午：糙米饭、炒荷兰豆（椰子油）、水煮牛肉
            （蘸料：小米辣、线椒、洋葱碎、酱油➕水）

    晚餐忘拍了 大半根番薯

    减脂-三餐记录的做法 步骤1

  2. 昨天白水煮的牛肉还有，青菜换成了水煮菠菜菠菜。这个牛肉真的绝了太好吃了，就是有点肥，所以我今天没有另外摄入油脂

    减脂-三餐记录的做法 步骤2

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

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该菜谱发布于 2021-06-30 21:29:15
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