十分钟速成的番茄巴沙鱼汤!

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夏季暑气重,怕油腻又想开胃,来点什么好呢?
番茄巴沙鱼汤一定是消暑必备,带些酸甜的口感,配上滑嫩无比的巴沙鱼 ,好吃低脂又省事。特别适合1-3人食用哦~

用料  

番茄 1个
巴沙鱼 1条
3瓣

十分钟速成的番茄巴沙鱼汤!的做法  

  1. 蒜切末,番茄切块

    十分钟速成的番茄巴沙鱼汤!的做法 步骤1
  2. 巴沙鱼切成菱形厚条。因为巴沙鱼虽然嫩,但下汤锅之后容易散。

    十分钟速成的番茄巴沙鱼汤!的做法 步骤2
  3. 加两勺酱油,一勺料酒,半勺淀粉。

    十分钟速成的番茄巴沙鱼汤!的做法 步骤3
  4. 拌匀,放在旁边腌制5-8分钟。

    十分钟速成的番茄巴沙鱼汤!的做法 步骤4
  5. 锅烧热,小火下油,热油炒蒜末。

    十分钟速成的番茄巴沙鱼汤!的做法 步骤5
  6. 再放入番茄块,撒少许盐,中小火熬出汁。

    十分钟速成的番茄巴沙鱼汤!的做法 步骤6
  7. 加水,盖上盖子等烧开,烧开后下入巴沙鱼,放一勺盐。

    十分钟速成的番茄巴沙鱼汤!的做法 步骤7
  8. 差不多3-4分钟就可以煮熟。用筷子夹开其中的一块,如果里面无血丝,和外面一样呈现乳白色就代表熟了。可根据个人需要放入大葱片或者小葱。

    十分钟速成的番茄巴沙鱼汤!的做法 步骤8

小贴士

1.巴沙鱼提前一个小时拿出来滑动即可。
2.调味品可以根据自己需求放,重口味就多放点酱油和盐,或者白胡椒粉(黑胡椒也可以)
3.不要煮太久,鱼肉容易散。
4.番茄越多,汤会越酸甜开胃。
 

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该菜谱发布于 2021-07-02 13:45:12
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