低脂又美味的「照烧鸡块」
0
人做过这道菜
土豆姑娘Lily
炎炎夏日食欲不振？低脂又美味的鸡肉了解下？今天用味好美照烧酱做道照烧鸡块吃，简单又美味，一起来看看吧。
用料
低脂又美味的「照烧鸡块」的做法
-
鸡胸肉清洗干净，切块，太厚的话建议切薄一点。
-
加食盐和照烧酱，涂抹均匀后，腌制至少30分钟。
-
烤盘垫锡纸，先刷一层食用油防粘，然后把腌制好的鸡胸肉平铺在烤盘上。
-
烤箱选择210°、25分钟，中间翻面一次。具体温度和时间根据自己家烤箱调整。
-
时间到，取出烤好的鸡胸肉切块装盘，表面再涂一层照烧酱。
-
最后加薄荷叶进行装饰，简单又美味的照烧鸡块完工，低脂又健康，快来试试吧。
