冰糖银耳莲子羹

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用料  

银耳 1/4朵
莲子 20克
百合 25克
枸杞 25粒
冰糖 15克

冰糖银耳莲子羹的做法  

  1. 1.准备好食材,银耳用水泡透
    2.将银耳剪碎,但不要太碎,洗净

    冰糖银耳莲子羹的做法 步骤1
  2. 1.全部食材洗净后放入炖锅,加水炖煮
    2.烧开后撇去浮沫,转小火炖煮约50分钟
    3.到时间后加入冰糖,再炖煮5分钟即可

    冰糖银耳莲子羹的做法 步骤2

小贴士

1.干银耳必须泡透洗净,杂志很多
2.食糖量不固定,根据自己口味,高血糖的吃货可以加入木糖醇
 
该菜谱发布于 2021-07-03 16:42:23
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