‼️八分钟完成超好吃南瓜粥

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看到网上有很多关于做南瓜粥的菜谱,但大多都比较麻烦,又是加糯米粉、水、冰糖,又是各种蒸、捣、搅。于是忍不住分享自己一直以来超快速超简单的懒人版南瓜粥做法,👉👉虽然简单快速,但营养和味道一点也不差哦🎃

用料  

去皮去籽南瓜 150克
纯牛奶 50克
榨汁机一台

‼️八分钟完成超好吃南瓜粥的做法  

  1. 准备去皮去籽南瓜150g(孕期下午加餐用量),纯牛奶50g

    ‼️八分钟完成超好吃南瓜粥的做法 步骤1
  2. 南瓜切厚块使用(厚度适宜,太薄煮了易碎,太厚煮的时间较长)

    ‼️八分钟完成超好吃南瓜粥的做法 步骤2
  3. 烧水,水热后下南瓜煮5分钟,期间可以用筷子🥢试试软硬程度,筷子能轻易戳过南瓜就OK

    ‼️八分钟完成超好吃南瓜粥的做法 步骤3
  4. 将煮好的南瓜加入榨汁机,后倒入常温牛奶50g混合榨汁。

    ‼️八分钟完成超好吃南瓜粥的做法 步骤4
  5. 榨好的南瓜粥倒入碗中即可食用~

    ‼️八分钟完成超好吃南瓜粥的做法 步骤5

小贴士

1.南瓜去皮时离皮部位可以多削一些,避免有茎榨汁后产生残渣,影响口感。
2.加入常温牛奶适合直接吃,若不第一时间食用可以先加热牛奶后再混合榨汁。
3.150g南瓜配50g牛奶浓稠度刚刚好,牛奶再多会比较稀,喜欢更浓稠的可以减少牛奶用量,但不建议增加用量哦。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2021-07-03 16:57:45
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