傣味柠檬鸡
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余爱玲健康饮食
热量：118大卡
蛋白质：8.4克
碳水：2克
脂肪：8.4克
膳食纤维：0.6克
适合夏天的减脂餐
蛋白质：8.4克
碳水：2克
脂肪：8.4克
膳食纤维：0.6克
适合夏天的减脂餐
用料
傣味柠檬鸡的做法
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鸡腿去皮，4个鸡腿肉，大概340克。
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鸡腿肉加水、花椒、姜，小火煮15分钟。
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柠檬取皮，柠檬切开等一下取汁。
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碗中加入姜末、蒜末、盐、糖、柠檬汁、柠檬皮屑、鱼露、辣椒油、小米椒末和香菜叶，调匀备用。
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鸡腿肉煮好，过冷水，口感更有嚼劲。
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鸡腿肉撕碎，与调好酱汁调匀即可享受。
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多余柠檬泡水喝，富含丰富VC。泡完可以放冰箱去异味。😎
