鸡腿去骨用刀背敲松，加一点盐、料酒和白胡椒粉抓匀腌制片刻
胡萝卜西兰花焯水备用
预热不粘锅，无需放油将处理好的鸡腿肉皮朝下煎到金黄色，翻面将鸡腿肉煎熟（用筷子可以轻松扎透鸡肉即可）
加入味好美照烧酱煮至酱汁浓稠即可
盛碗米饭，用饭勺将米饭压的紧实一些，倒扣在盘中，摆上西兰花和胡萝卜，将鸡腿肉切块装盘，淋上剩下的酱汁，再撒上少许芝麻即可
上传你做的照烧鸡腿饭
Lisa手作
