意面煮熟捞出过凉水备用
原切牛排🥩切条
腌制牛排：一勺生抽、一勺老抽、一勺料酒、半勺淀粉、半勺盐、一勺食用油、半勺黑胡椒粉搅拌均匀腌制20分钟
再调一个低脂黑胡椒酱汁：一勺黑胡椒粉、一勺生抽、一勺老抽、半勺蚝油、半勺淀粉、一勺清水、
青红辣椒 洋葱切丝
热油放入腌制好的牛排 炒至变色即可
放入蔬菜炒软
倒入意面淋上黑胡椒汁翻炒均匀
出锅撒点黑胡椒粉yyds
上传你做的减脂黑椒牛排意面
煮厨小新
