全素版咖喱杂菜,下饭神器,懒人素食者的福音

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咖喱杂菜里面蔬菜的品种越多越好吃!我一般都是把这两天用剩下的蔬菜放在一锅里面煮,既不浪费食材,又营养丰富。小伙伴们可以根据自己家的食材自行加减~

用料  

卤水老豆腐 200g
小油三角 适量
西蓝花 适量
四季豆 适量
玉米 1根
菌菇 适量
洋葱 1/4个
胡萝卜 1/4根
马蹄 2个
白粿 适量
咖喱块 2块
生抽 2勺

全素版咖喱杂菜,下饭神器,懒人素食者的福音的做法  

  1. 老豆腐过油煎至两面金黄。

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  2. 把胡萝卜去皮切块过油炒一下。

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  3. 家里还剩下几块小油三角放进来待会儿一起煮。

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  4. 这些菜都是这两天做饭剩下的,每种一点点,单煮又嫌少,放在一起做咖喱就正好。完美!

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  5. 咖喱一盒是4块。我一般放两块,味道比较浓郁。

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  6. 水开后把咖喱块下锅。调中火,用锅铲搅拌至咖喱块融化。

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  7. 先加不容易熟的和需要入味的~我先加了老豆腐,油三角,胡萝卜和菌菇。盖盖子焖煮3分钟。

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  8. 开盖用锅铲翻一下,放两勺生抽。因为都是素菜,我觉得纯咖喱不够咸。然后加玉米,四季豆和白粿。再焖煮3分钟。

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  9. 开盖翻一下。最后加西蓝花和洋葱,再盖盖子焖煮5分钟。记得要用锅铲翻一下以防粘锅。

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  10. 起锅上桌。营养均衡的咖喱杂菜就做好了,简直是下饭神器~

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该菜谱发布于 2021-07-04 12:44:04
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