四神小儿健脾汤 清热祛湿 健脾胃

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今天汤谱#四神小儿健脾汤

这个方子是中国几百年历史的著名中医健脾食方。想要宝宝好好吃饭,脾和胃是关键。胃好、脾好、吸收才会好。
这款四神健脾汤是强健脾与胃的良方,搭配了淮山效果会更好!!

【四神汤】很多人会很疑惑,什么样的汤被称为四神汤,其实它是一道药膳汤。
四神汤是中医里的健脾食方,其中“四神”是指茯苓,淮山,莲子和芡实(或薏仁)。
我今天特意多加了一样食材,这些食材都是非常滋补养人的食材,即能入菜,也能入药。

用料  

芡实 10克
山药干 20克
莲子 20克
薏仁 10克
茯苓 5颗
排骨 150克

四神小儿健脾汤 清热祛湿 健脾胃的做法  

  1. 准备好所有的食材

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  2. 材料清洗干净备用

    四神小儿健脾汤 清热祛湿 健脾胃的做法 步骤2
  3. 排骨焯水备用

    四神小儿健脾汤 清热祛湿 健脾胃的做法 步骤3
  4. 所有的食材(除了盐)放进炖盅,放入适量的矿泉水

    四神小儿健脾汤 清热祛湿 健脾胃的做法 步骤4
  5. 隔水炖两个小时即可

    四神小儿健脾汤 清热祛湿 健脾胃的做法 步骤5
  6. 临出锅前加点盐即可

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  7. 这道健脾汤味道鲜美,又滋补养人。是一道非常适合全家老少食用的汤品。

    四神小儿健脾汤 清热祛湿 健脾胃的做法 步骤7
  8. 对于女性肤色暗淡,失眠多梦。小孩脾胃差,不爱吃饭,晚上睡觉冒虚汗说梦话磨牙,喝这款汤都非常不错呢。

    四神小儿健脾汤 清热祛湿 健脾胃的做法 步骤8
  9. 一周建议给宝宝煮上两回

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该菜谱发布于 2021-07-04 13:19:29
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