告别水煮青菜(水油焖炒青菜)

Name: 告别水煮青菜(水油焖炒青菜)
Ingredients: 1把油麦菜; 少许油; 5克盐; 5克味精(不喜欢可以不放)

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偶然一次机会读到范志红(范老师)的书，学到了这种做青菜的技法，后来也是看范老师的书学到了很多好的饮食习惯，分享给大家，让更多人能够好好吃饭。

用料

锅烧热倒少许油，在保证油不冒烟的情况下倒入青菜盖上锅盖(能够使锅内温度升高，减少烹饪时间，从而减少维生素的流失)

减肥清淡焖家常菜

随便看看

该菜谱发布于 2021-07-04 13:41:17

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