椰奶+龟苓膏+西米:神仙组合搭配出夏日解暑健康甜品

2 人做过这道菜
夏日总会对清凉下火解暑的东西青睐有加,龟苓膏在夏日很受欢迎。
在此分享2款我的健康私房吃法:

① 椰奶龟苓膏西米露

② 椰奶龟苓膏西米隔夜燕麦杯

老规矩食谱很重要,思路更重要!我更愿意分享思路。这样离开了这个食谱,你还可以自由发挥出很多其他你自己喜欢的美味!

这两款健康甜品的共同点是:都用到3种基本的底料 ✅

① 龟苓膏

② 西米

③ 甜椰奶

不要小看这3种底料。

任何一种单独抠出来都可以用到你喜欢的其他甜品食谱。做饮品甜品都可以。

它们三个都特别适合夏天!每一种都可以做着冰箱冷藏储存。正常储存2-3天吃完没问题。

为了更清晰地呈现,我把两款龟苓膏甜品的分别做成食谱。

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️包含以下内容:

☑ 龟苓膏的家常做法【步骤2-5】

☑ 西米无白芯一次成功的煮法【步骤6-9】

☑ 最好喝的自制甜椰奶做法【步骤10】

☑ 3者组装: 椰奶龟苓膏西米露【步骤11-12】

下个食谱分享:椰奶龟苓膏西米隔夜燕麦杯

❤️ 谢谢喜欢,欢迎尝试!

用料  

龟苓膏【步骤2-5】
浓缩龟苓膏粉 10克
纯净水(冷) 40毫升
纯净水(开水) 200毫升
西米【步骤6-9】
西米(生) 40克
甜椰奶【步骤10】
无添加椰奶 240毫升
15克
椰奶龟苓膏西米露【步骤11-12】
龟苓膏 150克
西米(熟) 170克
甜椰奶 100毫升

椰奶+龟苓膏+西米:神仙组合搭配出夏日解暑健康甜品的做法  

  1. 食材全家福❤️

    椰奶+龟苓膏+西米:神仙组合搭配出夏日解暑健康甜品的做法 步骤1
  2. 【龟苓膏的制作】

    ⭐️粉:水=10克:240毫升⭐️

    在一个干净的容器里倒入龟苓膏粉。龟苓膏粉我用的是原味浓缩的。就是黑凉粉加上几味中草药。

    总共需要一杯水。先加入40毫升冷水❗️是冷水!

    推荐用刮刀搅拌✅刮刀比勺子好操作!搅拌成没有颗粒的糊糊先。

    椰奶+龟苓膏+西米:神仙组合搭配出夏日解暑健康甜品的做法 步骤2
  3. 另外200毫升水煮开冲入上面做好的糊糊,边冲边快速搅拌。它很快就会成坨。

    椰奶+龟苓膏+西米:神仙组合搭配出夏日解暑健康甜品的做法 步骤3
  4. 混合之后全部再倒入不粘锅里。

    小火煮。

    不停地搅拌。它会越来越细腻且粘稠。

    中间咕噜咕噜冒泡泡了就可以离火。

    椰奶+龟苓膏+西米:神仙组合搭配出夏日解暑健康甜品的做法 步骤4
  5. 迅速倒入自己喜欢的容器。龟苓膏很快就会凝固的。

    室温放凉后。就可以再给它冷藏2小时。

    拿出来切成小方块就可以用了。

    ❗️储存方式:吃不完的盖上保鲜膜冰箱冷藏。2-3天吃完就可。我的这个量不大的,差不多2-3人份的一次量。

    椰奶+龟苓膏+西米:神仙组合搭配出夏日解暑健康甜品的做法 步骤5
  6. 【煮西米的方法】

    煮西米是跟我老妈取的经。西米和很多饮品甜品都很搭。

    先把水烧开。水开后,下西米。

    我用了40克生西米煮出来是2-3人份。

    重点是焖不是煮❗️

    大火滚1分钟再关火盖上盖子焖15分钟。

    椰奶+龟苓膏+西米:神仙组合搭配出夏日解暑健康甜品的做法 步骤6
  7. 这是第一轮。

    再开火。可以看到有白芯。

    稍微搅动一下。再煮开。

    煮开就关火,再焖15分钟。

    椰奶+龟苓膏+西米:神仙组合搭配出夏日解暑健康甜品的做法 步骤7
  8. 一般这样2轮就好了。

    煮好的西米完全透明,没有白芯。

    ❗️直接用的话,凉水过一下就可以用了。

    椰奶+龟苓膏+西米:神仙组合搭配出夏日解暑健康甜品的做法 步骤8
  9. ❗️关于西米的保存:如果不是直接用,防止变坨可以泡在凉水里。如果不是当天吃完,就密封盒冰箱冷藏,最好是2天消灭。西米变坨后其实问题不大,遇到液体就会散开来。

    ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️五星推荐组合:西米+龟苓膏

    椰奶+龟苓膏+西米:神仙组合搭配出夏日解暑健康甜品的做法 步骤9
  10. 【甜椰奶简单且无敌的喝法】

    万物皆可搭椰奶。

    我的甜椰奶比例👇

    ⭐️15克糖:240毫升椰奶⭐️

    椰奶可以用自制的或者买的都可以。

    自制标准椰奶电梯:

    https://www.xiachufang.com/recipe/106067892/

    市售椰奶我一直用的都是丽尔泰的淡椰浆。只有椰浆和水啥也没了。

    我控糖用的椰子花糖。你不控糖任何糖都行。红糖和椰子花糖口味很赞!

    中小火煮到糖化了就行。不需要煮开。

    夏天我特别喜欢做一大瓶冰镇着。单喝也超过瘾。

    椰奶+龟苓膏+西米:神仙组合搭配出夏日解暑健康甜品的做法 步骤10
  11. 【椰奶龟苓膏西米露的组装】

    就是龟苓膏+西米+冰镇的椰奶。

    西米看着有点坨没事的。遇上液体霍一霍就散开来。

    椰奶+龟苓膏+西米:神仙组合搭配出夏日解暑健康甜品的做法 步骤11
  12. 我还撒了点椰蓉。不撒好像更好看。撒了口感层次更好。

    椰奶+龟苓膏+西米:神仙组合搭配出夏日解暑健康甜品的做法 步骤12

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2021-07-04 18:51:01
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