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减脂美味❗️清爽可口～酸奶轻食沙拉

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🥙今日分享一款低脂营养的酸奶轻食沙拉，清爽可口，好吃无负担，夏日必备的减脂餐！做法简单～味道却不简单，快来试试吧～

用料  

鸡蛋 2个
黄瓜 半根
玉米 1根
胡萝卜 半根
土豆 2个
酸奶 200克

减脂美味❗️清爽可口～酸奶轻食沙拉的做法  

  1. 准备食材，鸡蛋煮熟捞出去壳切丁

    减脂美味❗️清爽可口～酸奶轻食沙拉的做法 步骤1

  2. 黄瓜切小，胡萝卜和土豆洗干净去皮切丁

    减脂美味❗️清爽可口～酸奶轻食沙拉的做法 步骤2

  3. 把玉米粒，胡萝卜土豆黄瓜丁焯水煮熟

    减脂美味❗️清爽可口～酸奶轻食沙拉的做法 步骤3

  4. 捞出放入碗中，加入鸡蛋和黄瓜

    减脂美味❗️清爽可口～酸奶轻食沙拉的做法 步骤4

  5. 倒入酸奶拌匀即可

    减脂美味❗️清爽可口～酸奶轻食沙拉的做法 步骤5

  6. 太好了。减脂期或许维持身材的仙女们赶紧安排上

    减脂美味❗️清爽可口～酸奶轻食沙拉的做法 步骤6

参照这个菜谱，大家做出 5 作品

全部5个作品

上传你做的减脂美味❗️清爽可口～酸奶轻食沙拉

 

减脂美味❗️清爽可口～酸奶轻食沙拉相关分类

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该菜谱发布于 2021-07-05 23:17:35
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减脂美味❗️清爽可口～酸奶轻食沙拉的答疑

  • 亚美lmq(下厨房)
    亚美lmq  2022-05-28  
    0 赞
    色拉酱热量太高了，减脂餐肯定不行
  • 思冰2018(下厨房)
    思冰2018  2021-07-23  
    0 赞
    土豆淀粉含量很高的呀

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