高蛋白燕麦饼干

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消耗家里的即食燕麦和蛋白粉
配方很随意
想加什么加什么

用料  

干性材料
即食燕麦 100克
蛋白粉 20克
亚麻籽粉 10克
亚麻籽 5克
奇亚籽 10克
黑芝麻 20克
湿性材料 慢慢加慢慢调整
鸡蛋清 30克
脱脂牛奶 40克

高蛋白燕麦饼干的做法  

  1. 将干性材料混合均匀加入鸡蛋清,再慢慢分多次加入牛奶搅拌成团即可,不要一次性加太多!
    在烤盘上整形,烤箱180℃烤20分钟即可

    高蛋白燕麦饼干的做法 步骤1
 

高蛋白燕麦饼干相关分类

该菜谱发布于 2021-07-06 14:39:41
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