自制意面酱(红/白/青/黑酱)

🔵红酱(Tomato Source)
番茄400g，橄榄油3勺，盐适量，黑胡椒/辣椒适量，新鲜罗勒叶一大把，蒜2瓣
方法:
1️⃣将番茄切成小块,丢入调理机中打成番茄糊
2️⃣锅中倒入橄榄油,加入蒜头,小火煎至金黄但不要烧焦。
3️⃣倒入番茄糊，用盐调味。小火煮滚至少10分钟，不喜强烈蒜味可在加入酱汁前将蒜头捞起丟掉。
4️⃣熄火后,加入罗勒叶,可用盐和黑胡椒调整口味即可。
🔸方子二：
1️⃣橄榄油3大勺小火加热，依次放入香菜籽粉1大勺，姜黄粉1小勺，姜末1小勺，翻炒均匀后，再放入新鲜罗勒/牛至各1把，小火煸炒1分钟左右。
2️⃣+红椒丁(1个量)翻炒至香后，再放入西红柿丁(10个西红柿量)，转中火炒3分钟左右。
3️⃣加入西红柿泥(10个西红柿量)，转大火，不断搅拌，直到酱汁沸腾后，转小火继续熬煮30分钟左右，直到酱汁浓稠，期间需要不断搅拌，以免锅底焦糊。

🔵青酱(Pesto source)近似香蒜酱口味
新鲜甜罗勒叶50g，蒜头1-2瓣，粗盐少许，帕马森奶酪100，橄榄油100g，松子40g
1️⃣松子(杏仁)、蒜瓣、帕玛森干酪、罗勒叶、些许粗盐粒(因为奶酪比较咸)和3/4橄榄油与放入料理机果蔬功能，
2️⃣用最低速、间断的方式搅打,中途可以用刮刀将边边的部分推近刀片。分次加入剩下的1/4橄榄油，搅打1 -2分钟到达你喜欢的浓稠度即可。
Tips: 在意大利不同的地区有不同的变化，可用巴西利parsley代替罗勒，或杏仁almond代替松子。但大蒜和橄榄油是必备的。
🔸方子二：
1️⃣1.5升的水+少许盐，煮沸后+香草焯水(意大利荷兰芹20克+荷兰芹20克+罗勒150克)，泡入冰水中。
2️⃣在搅拌机内，橄榄油1/2杯+松子+少许胡椒粉+少许盐+烫过的香草+ 冰水1-2小勺，搅打成酱料即可。
😹在没有某些食材的情况下，来个中式改良版的：直接罗勒换菠菜，松子换花生、奶酪换牛奶，意面换挂面。

🔵自制白酱(Cream source)
(白酱的主材比例牛奶:黄油:面粉=10:1:1)
全脂牛奶500m，黄油50g，面粉50g，肉豆蔻粉nutmeg适量，盐适量，黑胡椒适量
1️⃣黄油用小火加热融化后+面粉。持续用木匙搅拌直到成团后煎香，面粉团颜色一旦转淡褐色就立刻+鲜奶，这时候可以将火力转至中火。
2️⃣ +牛奶后改用手持打蛋器，慢慢搅拌让面粉团融入牛奶中.牛奶不可煮滚,维持锅边有小泡泡的火力即可。一旦感觉牛奶开始变浓稠，持续搅拌并数15秒后熄火。
3️⃣+盐,肉豆蔻粉和黑胡椒调味即可。
🔸方子二：
1️⃣锅内加热芥花油40克，放入鹰嘴豆粉45克翻炒，然后加入豆奶600克，用打蛋器边加热边搅拌，直到锅内液体微微冒泡，关火后，加入酵母精yeast extract1小勺，搅匀。
2️⃣把酱料倒入料理机中，打开料理机，由低速慢慢旋转至高速，缓缓加入芥花油100克，直到酱料成浓稠半凝固状。

黑酱, 乌贼汁做的，黑呼呼的，没有做的欲望😂

乌贼、章鱼、鱿鱼等都属于头足类海鲜动物，它们有敏锐的大眼睛、飞快的移动速度、高超的变色能力、灵巧的触手，能喷墨汁。
🔸体型：鱿鱼身体狭长，末端有尖，末端两侧有肉鳍，足围绕在口周围。章鱼身体椭圆形，腕足围绕在口周围，头位于两眼之间（只有黄豆粒大小，后面的大肉球是它的身体）  乌贼体型椭圆，两侧有肉鳍，触手呈门帘状，垂在嘴前。
🔸腕足：鱿鱼和乌贼的是两长八短，只有章鱼是八条腿同长。
🔸内壳：乌贼是石灰质内壳，有些可做中药，名叫海螵蛸，鱿鱼是透明骨质内壳，章鱼无壳。

🟠bolognese sauce 意大利面肉酱