aip饮食 Day15 鲫鱼萝卜汤 莲藕炒肉

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体重:56.8
早餐:蔬菜汤 煮红薯
午餐:鲫鱼萝卜汤 莲藕炒肉
水果:樱桃 葡萄

用料  

鲫鱼 1条
萝卜 半根
2克

aip饮食 Day15 鲫鱼萝卜汤 莲藕炒肉的做法  

  1. 鱼热锅凉油小火煎至双面金黄,加凉水,葱姜,大火煮开。放白萝卜丝,中火再煮30分钟。放盐调味。

    aip饮食 Day15
鲫鱼萝卜汤 莲藕炒肉的做法 步骤1
  2. 莲藕炒肉

    aip饮食 Day15
鲫鱼萝卜汤 莲藕炒肉的做法 步骤2
 
该菜谱发布于 2021-07-08 12:56:28
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