🌹独家减脂期低卡泰式风味拌三丝（大胆的吃，大胆的减脂）

海带苗、豆腐皮、笋切成丝。我这笋是春天水超好凉在冰箱。没有的宝贝可以用黄瓜丝代替。海带苗没有可以用海带或裙带菜代替。但不管是海带苗或海带或裙带菜必须有一样，不能用其它代替了。这是减脂的关键，切记！

马克西姆锅烧开水加入三丝，烧滚一分钟。

倒入净水中冲凉，这也是关键。这样三丝才能脆爽。如果有🧊冰块再加些冰块更好。

沥干水分装盘，要请味好美泰式甜辣酱上场啦。

一勺泰式甜辣酱，一勺生抽，洒点白熟芝麻，滴几滴芝麻油。如果你想减脂效果更好，白芝芝麻和芝麻油省略也可。我就这么干过。😄

拌均匀，和马克西姆锅和泰式甜辣酱留个影。偶家的小猫一定要让它上镜啦！