12月+宝宝辅食:红薯芋头饼

0 人做过这道菜
红薯中含有丰富的膳食纤维和维生素,芋头中含有氟,可以保护宝宝的牙齿,关键是两种食材都是淀粉丰富,碰撞在一起,一个快速简单,香甜软糯的软饼就诞生啦~

用料  

红薯 50克
芋头 40克
鸡蛋 1个
淀粉 20克
青菜 15克
窝小芽调味粉 适量
窝小芽热炒油 适量

12月+宝宝辅食:红薯芋头饼的做法  

  1. 50g红薯洗净去皮,切成小块

    12月+宝宝辅食:红薯芋头饼的做法 步骤1
  2. 上锅蒸熟后,压成泥

    12月+宝宝辅食:红薯芋头饼的做法 步骤2
  3. 40g芋头去皮后擦丝

    12月+宝宝辅食:红薯芋头饼的做法 步骤3
  4. 15g青菜焯水后切碎

    12月+宝宝辅食:红薯芋头饼的做法 步骤4
  5. 将上面三种食材处理好后混合在一起

    12月+宝宝辅食:红薯芋头饼的做法 步骤5
  6. 再打入一个鸡蛋,加入海苔黑芝麻粉和淀粉

    12月+宝宝辅食:红薯芋头饼的做法 步骤6
  7. 搅拌均匀

    12月+宝宝辅食:红薯芋头饼的做法 步骤7
  8. 热锅倒油,用勺子舀入拌好的糊糊,整理成饼状

    12月+宝宝辅食:红薯芋头饼的做法 步骤8
  9. 中小火慢煎至两面金黄即可

    12月+宝宝辅食:红薯芋头饼的做法 步骤9

小贴士

芋头和红薯的淀粉含量都比较多,吃的时候要注意其他主食类摄入要相应减少哦!
 

12月+宝宝辅食:红薯芋头饼相关分类

该菜谱发布于 2021-07-09 14:53:54
49 收藏


12月+宝宝辅食:红薯芋头饼的答疑

关于12月+宝宝辅食:红薯芋头饼的做法还有疑问? 登录提一个问题