鱼香茄子

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🖊今天做个改良版的地三鲜。
🖊茄子🍆可以说是最家常的家常菜,每次吃都会爱不释口,但又忌讳油多。这次尝试不用油炸,只用少许盐腌制茄子,土豆水煮一下,感觉口味一样的鲜香,而且更健康。
🖊这里分享一个茄子不变色的小妙招,盐➕少许白醋腌制出水,炒熟的茄子不变色。

用料  

嫩茄子 2个
土豆 1个
青椒 1个
少许
白醋 一丢丢
淀粉 1勺
生抽 2勺
蚝油 1勺
半勺
鸡精 半勺
香醋 1勺
姜蒜末 适量

鱼香茄子的做法  

  1. 紫茄子切滚刀块,放一丢丢白醋,少许盐抓匀(下锅炒的时候把腌制的茄子捏一下,然后把水控掉)
    土豆去皮切大大的小块,青椒切块,姜蒜切末。

    鱼香茄子的做法 步骤1
  2. 先把土豆煮一下,凉水下锅加少许盐,煮至土豆用筷子扎一下能穿过,捞起控干水分,放一旁备用。

    鱼香茄子的做法 步骤2
  3. 煮土豆的空档,我们调一个碗汁:一勺淀粉➕少许清水拌匀➕两勺生抽➕一勺蚝油➕一勺香醋➕半勺白糖➕小半勺鸡精。

    鱼香茄子的做法 步骤3
  4. 搅拌均匀后放一旁备用。

    鱼香茄子的做法 步骤4
  5. 油温七成热时放入姜蒜末爆香。

    鱼香茄子的做法 步骤5
  6. 放入腌制过的茄子,快速翻炒几下后,放入焯过水的土豆,翻炒一分钟左右。

    鱼香茄子的做法 步骤6
  7. 放入青椒翻炒,少量多次的兑入碗汁,快速翻炒均匀后出锅。

    鱼香茄子的做法 步骤7
  8. 装盘。

    鱼香茄子的做法 步骤8

小贴士

1.茄子腌制时留有底味,煮土豆时放了少许盐,碗汁里有蚝油生抽,所以不用再额外加盐。
2.茄子选那种细长的浅紫色的,根部还有一点点白色,这种茄子特别嫩,做出来才好吃。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2021-07-09 15:53:11
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鱼香茄子的答疑

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