冬瓜去皮去瓤切小块(不去皮也可以,皮里也有营养。但是之后煮下来的瓜肉另有用途,所以我去了皮)
把冬瓜和糖放在盆里搅拌均匀
静止2小时让冬瓜出水
把冬瓜和水都放到锅里小火煮1小时,期间要时不时翻一下防止粘底,要是焦了这锅就废了。尽量不要用金属锅具。为了保险我加了一碗水,不加也可以。
一小时后关火
把汤和瓜肉过滤出来,用罐子密封起来就完成了。这个是浓缩汁,要喝的时候加水稀释一下。这么一份大概可以可以泡5杯左右。
上传你做的【夏天必备】祛湿冬瓜茶