【夏天必备】祛湿冬瓜茶

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用料  

冬瓜 500克
红糖 100克
冰糖 30克

【夏天必备】祛湿冬瓜茶的做法  

  1. 冬瓜去皮去瓤切小块(不去皮也可以,皮里也有营养。但是之后煮下来的瓜肉另有用途,所以我去了皮)

    【夏天必备】祛湿冬瓜茶的做法 步骤1
  2. 把冬瓜和糖放在盆里搅拌均匀

    【夏天必备】祛湿冬瓜茶的做法 步骤2
  3. 静止2小时让冬瓜出水

    【夏天必备】祛湿冬瓜茶的做法 步骤3
  4. 把冬瓜和水都放到锅里小火煮1小时,期间要时不时翻一下防止粘底,要是焦了这锅就废了。尽量不要用金属锅具。为了保险我加了一碗水,不加也可以。

    【夏天必备】祛湿冬瓜茶的做法 步骤4
  5. 一小时后关火

    【夏天必备】祛湿冬瓜茶的做法 步骤5
  6. 把汤和瓜肉过滤出来,用罐子密封起来就完成了。这个是浓缩汁,要喝的时候加水稀释一下。这么一份大概可以可以泡5杯左右。

    【夏天必备】祛湿冬瓜茶的做法 步骤6

小贴士

1.一次喝完的话可以多加水直接煮成冬瓜茶。
2.泡的时候可以加煮好的薏米,做成薏米冬瓜茶;煮的时候也可以加荷叶一起,祛湿效果更好。
3.冬瓜可以提前用机器打成蓉,这样茶里会增加口感
4.瓜肉别扔,家里做馅饼做包子可以充当豆沙馅用,很好吃,也可以揩在馒头面包里当果酱,因为和果酱做法也差不多,可以保存一段时间的。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

【夏天必备】祛湿冬瓜茶相关分类

该菜谱发布于 2021-07-10 17:41:05
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