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低卡全麦甜辣蛋治

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用料  

全麦吐司 2片
鸡蛋 1个
味好美甜辣酱 1勺

低卡全麦甜辣蛋治的做法  

  1. 用三明治机煎蛋，可根据口味选择溏心或者全熟或者微焦口味٩(๑•ㅂ•)۶

    低卡全麦甜辣蛋治的做法 步骤1

  2. 在三明治机烤盘上放1片全麦吐司，涂抹味好美甜辣酱，放上煎蛋，再覆盖1片全麦吐司，根据个人口味热压3--5分钟（热压时间越久三明治越酥脆）。

    低卡全麦甜辣蛋治的做法 步骤2

  3. 味好美甜辣酱配三明治非常入味，还低脂低热量，好吃不怕胖yeah～

    低卡全麦甜辣蛋治的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2021-07-11 00:34:09
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