经期必备当归红糖水

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当归鸡蛋红糖水让你远离姨妈痛,补气血,改善贫血、月经量少,日常饮用还可改善皮肤粗糙,祛暗黄,面部红润有光泽!

用料  

无菌鸡蛋 1个
当归 3片
红枣 2颗
红糖 1个

经期必备当归红糖水的做法  

  1. 准备材料:红枣去核2颗、无菌鸡蛋一个、无硫当归3片、红糖一个。

    经期必备当归红糖水的做法 步骤1
  2. 水开放入无菌蛋煮5分钟

    经期必备当归红糖水的做法 步骤2
  3. 煮好的鸡蛋放入冷水剥开

    经期必备当归红糖水的做法 步骤3
  4. 我是一个人吃的加了一杯水去煮

    经期必备当归红糖水的做法 步骤4
  5. 将红枣当归和红糖放下去煮15分钟

    经期必备当归红糖水的做法 步骤5
  6. 加入鸡蛋煮5分钟、我喜欢加点桂花~

    经期必备当归红糖水的做法 步骤6
  7. 经期喝一碗这样的养生汤,暖暖的,对于月经不调、痛经、贫血有一定的改善,现在每月那几天我都会煮来喝,很少痛经了受痛经困扰的集美们可以试试哟。

    经期必备当归红糖水的做法 步骤7

小贴士

姨妈期间不要食用,量会变多,经前3~4天或经后一周开始吃,连续吃两天即可。
红枣去核没那么燥热。

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该菜谱发布于 2021-07-11 12:44:08
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