新鲜的大鸡腿子去皮去油边尽量搞干净点
大鸡腿子洗干净扔锅里 随心情扔姜片 大蒜 干辣椒 八角 不吃辣的进不放辣椒
按口味加赤藓糖醇 我加了两勺 勺是买赤藓糖醇送的 酱油和水大概1:1
盖上锅盖大火煮开 转中火闷 十五分钟左右
翻个面 两面上色满意了就可以关火
开动~
上传你做的【杜坎】减肥人士必备无油香嫩大鸡腿子